Postnatal Yoga

Yoga nach der Schwangerschaft

Freue dich auf eine Zeit, die nur Dir und deinem Kind gehört.

Bereits sechs Wochen nach der Entbindung, darfst du nach Rücksprache mit deiner Frauenärztin/Frauenarzt/Hebamme mit dem Yoga starten.

Inhalte des Kurses :

– sanfte Rückbildungsübungen

– stärkende Übungen für Nacken, Schultern, Rücken und Bauch

– wohltuende Faszienübungen

– Babymassage immer zum Ende der jeweiligen Einheit -erholsame Atem- und Meditationsübungen

Anmeldungen unter

0160 5056776